Phụ huynh có thể cho trẻ làm việc nhà, tổ chức hoạt động ngoài trời… để kéo trẻ ra khỏi màn hình điện tử.

Nhiều trẻ nghỉ hè dài ngày đồng nghĩa với việc sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại cũng tăng lên. Theo Health Partners (Mỹ), phụ huynh cho trẻ sử dụng điện thoại cần đảm bảo rằng chúng không trở nên phụ thuộc vào các thiết bị điện tử và quản lý hành vi của trẻ.
Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA), cho biết trẻ em sử dụng thiết bị quá nhiều có thể khiến kết quả học tập thấp hơn, tăng nguy cơ béo phì và hành vi tiêu cực. Các chuyên gia cho rằng nên cho trẻ chơi ngoài trời mỗi ngày khoảng 60 phút để giảm căng thẳng và lo lắng, cũng như giúp trẻ có cơ hội để xây dựng khả năng cân bằng, ngôn ngữ và kỹ năng xã hội.
Health Partners (Mỹ) gợi ý các biện pháp để kéo trẻ thoát khỏi các thiết bị điện tử như sau:
Làm gương
Nếu phụ huynh liên tục dán mắt và màn hình điện thoại thì việc hạn chế con sử dụng những thiết bị tương tự là điều rất khó. Do vậy các chuyên gia cho rằng, mỗi gia đình nên lập nên những quy tắc riêng như không được sử dụng màn hình hay thiết bị điện tử trong giờ ăn tối, thậm chí là tivi. Bố mẹ cũng không nên dùng điện thoại để xem facebook hay instagram trong thời gian ở nhà, sinh hoạt gia đình vì khiến trẻ có xu hướng học theo.
Dành thời gian hoạt động bên ngoài
Trò chơi điện tử và chương trình truyền hình giáo dục có thể rèn luyện trí não nhưng cũng có thể kích thích tiêu cực đến não bộ. Phụ huynh có thể thiết kế cho con các chuyến tham quan ngoài trời để trẻ tận hưởng âm thanh của thiên nhiên. Đồng thời tạo thói quen đi bộ hàng ngày hoặc hàng tuần quanh khu phố, ghé thăm một hồ nước hoặc công viên, đi bộ đường dài cũng khiến trẻ thích thú.

Chơi thể thao
Các môn thể thao có tổ chức là một cách thu hút trẻ em tham gia vào hoạt động nhóm. Thêm vào đó, chơi thể thao giúp trẻ năng động, linh hoạt hơn. Ngoài ra, chơi với bạn bè bên ngoài giúp trẻ có thêm cơ hội kết bạn mới hoặc xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với những bạn cũ.
Đọc sách
Phụ huynh có thể khuyến khích trẻ đọc nhiều hơn bằng cách đưa cho con một danh sách các cuốn sách cần đọc trong thời gian nghỉ học. Lợi ích của việc đọc giúp phát triển các kỹ năng nói, đọc hiểu, tư duy logic và mở ra cho trẻ một thế giới kiến thức rộng lớn.
Lên kế hoạch du lịch, cắm trại
Phụ huynh có thể tập cho trẻ thói quen tự lập kế hoạch cho một chuyến du lịch hay đơn giản là cắm trại vào ngày cuối tuần. Việc lên kế hoạch đòi hỏi trẻ tư duy, tự định hướng những thứ sắp xảy ra và sắp xếp lại những thứ cần thiết nên mang theo trong suốt chuyến đi. Khi được tự lên kế hoạch cho những gì sắp xảy ra, trẻ sẽ cảm thấy thích thú hơn.
Làm việc nhà
Để trẻ làm việc nhà là điều tốt cho cả con lẫn cha mẹ. Phụ huynh trước khi đi làm có thể viết ra danh sách các công việc nhà và cho phép bọn trẻ tự do thực hiện cho đến khi công việc hoàn thành. Ngoài việc giao việc cho trẻ, cha mẹ cũng có thể chuẩn bị cho con những phần thưởng mỗi khi trẻ hoàn thành tốt công việc. Làm việc nhà giúp trẻ học về trách nhiệm và cũng là cách tiết kiệm thời gian dọn dẹp của bố mẹ.